くっ…！
健康診断結果がかえってきた。
HbAlc(NGSP)値だけ、0.2ポイントだけ引っ掛かった…
悔しいーーーー！
それに＊印があると、しょーもない「生活習慣改善講座」とかに行かされるんだよな。
この忙しいのにヤメテ。
去年はついに初の？オール・クリアで大喜びしたんだけどな。
(おととしくらいまで、むしろ引っ掛かるのは貧血で、そっちは何だか大丈夫になったようだ)
私は酒もめったに飲まないしタバコも全く吸ったことないし、ある程度は意識的に野菜とって脂っこいものをとりすぎないように考えてる(基本は肉のほうが好きだけど)。
近年は週一度程度は運動もしてるし、改善のしようはほとんどないぞ。
不規則な食生活を改善とかいうなら、こんなに遅番が週に何度も回ってこないように人員配置してよね…
わたしらの遅番って、4時台に軽く食べてから一切食べるの無理状況、職場を出られるのはどんなに早くても9時回るしね。実際9時台に職場出たことほとんどないぞ。ちぇ。
これで10時台にコバラがすかないわけないよ。
…でもまあなるべく食べないようにしよう…お菓子は…
…と、対策を探そうかとぐぐってみたら。
Wikiとかだと、5.8%までが許容範囲内って書いてるじゃん！
何で私の結果表だと5.6以上が範囲外ってなってるんだ…
5.7の私はギリギリ健全数値じゃないか。
しょーもない講座のお呼び出しがかからないよう、ムダかもしれないがとりあえず祈るのコト。
ちぇ。
おととしも同じようなグチを日記に書いたなあ…
健康診断結果がかえってきた。
HbAlc(NGSP)値だけ、0.2ポイントだけ引っ掛かった…
悔しいーーーー！
それに＊印があると、しょーもない「生活習慣改善講座」とかに行かされるんだよな。
この忙しいのにヤメテ。
去年はついに初の？オール・クリアで大喜びしたんだけどな。
(おととしくらいまで、むしろ引っ掛かるのは貧血で、そっちは何だか大丈夫になったようだ)
私は酒もめったに飲まないしタバコも全く吸ったことないし、ある程度は意識的に野菜とって脂っこいものをとりすぎないように考えてる(基本は肉のほうが好きだけど)。
近年は週一度程度は運動もしてるし、改善のしようはほとんどないぞ。
不規則な食生活を改善とかいうなら、こんなに遅番が週に何度も回ってこないように人員配置してよね…
わたしらの遅番って、4時台に軽く食べてから一切食べるの無理状況、職場を出られるのはどんなに早くても9時回るしね。実際9時台に職場出たことほとんどないぞ。ちぇ。
これで10時台にコバラがすかないわけないよ。
…でもまあなるべく食べないようにしよう…お菓子は…
…と、対策を探そうかとぐぐってみたら。
Wikiとかだと、5.8%までが許容範囲内って書いてるじゃん！
何で私の結果表だと5.6以上が範囲外ってなってるんだ…
5.7の私はギリギリ健全数値じゃないか。
しょーもない講座のお呼び出しがかからないよう、ムダかもしれないがとりあえず祈るのコト。
ちぇ。
おととしも同じようなグチを日記に書いたなあ…
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